Cкачать книгу Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим (Джессика Браун) fb2 бесплатно

Дыхание — это не простой бессознательный процесс, которым мы пользуемся от рождения и до смерти. Оно вполне может не только контролироваться, но и развиваться.
Джессика Браун побывала в самых необычных местах и пообщалась с самыми невероятными людьми, чтобы создать эту книгу. В ней она раскроет не только секреты фридайверов, йогов и других гуру, что нестандартно подходят к простому действию. Но и объяснит каким образом они это делают.
Так же вы найдете тут упражнения, что поспособствуют лучшему сну и хорошему самочувствию в целом.