Cкачать книгу Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими (Гретхен Рубин) fb2 бесплатно

Вся наша жизнь складывается из привычек. И если они условно хорошие, то мы чувствуем себя гораздо лучше и счастливее. Но если плохие — преобладают, то и в мире все будет не так хорошо. Но поменять себя и начать жить в совершенно непривычном темпе с вообще нетипичными для нас действиями — безумно сложно.
Гретхер Рубин объяснит, почему многие бросают изменения на пол пути и поможет создать личный, подходящий именно вам, план по приобретению полезных привычек. И эти склонности скоро обернутся невероятным сдвигом в будущее, в котором не будет слабой воли и угнетающих вас пристрастий.