Cкачать книгу Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием (Митху Сторони) fb2 бесплатно

Мы - поколение глобализации. Благодаря невероятным преимуществам прогресса и роскошной жизни других людей, которых мы постоянно видим на экранах и в социальных сетях, наш уровень стресса просто зашкаливает. Заработать больше денег, успеть сделать все дела и не забыть про свой внешний вид - все это требует очень много усилий и наша нервная система не справляется с такой нагрузкой. В этой книге, которую можно тут скачать в формате fb2, указаны действенные способы "сварить яйцо в спять". Она научит работать ваш мозг на вас же. Будет повышение болевого порога, улучшение иммунитета и вы сможете даже остановить болезнь. Ваш мозг станет стрессоустойчивым и, как следствие, вы почувствуете облегчение и сон станет приятным мгновением дня, а не наказанием.
Митху Сторони выросла в среде врачей, мыслителей и йогов. Она с детства слышала о потрясающих способностях нашего тела. Ее настолько увлекали эти истории, что она захотела сама разобраться в чем тут дело. Девушка получила медицинское образование, степень доктора философии в области нейроофтальмологии и преподавала йогу. Ее открытия, совершенные в Гонконге, привели к борьбе с хроническими состояниями. Она видела как множество людей хоронят себя и свои увлечения под тяжестью стресса и нашла решение этой проблемы, о котором вы сможете узнать, если скачаете книгу по приведенным ссылкам снизу.