Cкачать книгу Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии (Корин Свит) fb2 бесплатно

Люди уверены в том, что их жизнь зависит от того, какой выбор они делают. Но когда возникают неурядицы, они склонны винить в этом судьбу или других.
Психотерапевт, исследователь и телеведущий Корин Смит предлагает читателю взять все в свои руки. Для этого необходимо больше знать о психике и сознании, а так же уметь правильно настраивать разум на желаемый результат. Благодаря этой работе вы сможете избавиться от обычных проблем, связанных с повседневным стрессом, а так же разобраться с более сложными отклонениями ментального мировосприятия.